शराब को लेकर अक्सर चर्चाएं होती रहती हैं। वहीं बीयर एक फेमस ड्रिंक है जिसमें 5 से 12 प्रतिशत तक एल्कोहॉल होता है जिसकी वजह से इसे कम नुकसानदायक माना जाता है।

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इसे पीने के कई फायदे हैं जैसे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है, दर्द से राहत मिलना वगैराह। हालांकि कई लोग इसे फायदेमंद मान कर रोजाना पीते हैं. 

मोडरेट अमाउंट में बीयर पुरुषों और पोस्टमेनोपॉजल महिलाओं के लिए हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकती है। हालांकि ज्यादा पीने से ये नुकसान में बदल सकता है।

कई लोग ऐसे भी हैं जो बीयर पीते तो कभी हैं लेकिन जब पीते हैं तो लिमिट से ज्यादा पी लेते हैं। अगर आप रोजाना पीने वालों में से हैं तो इसकी मात्रा को कम करना आपके लिए जरूरी है

इसलिए ज्यादा मात्रा में बार-बार पीने से वजन काफी बढ़ सकता है। अक्सर आपने उन लोगों के ज्यादा पेट देखें होंगे जो रोजाना बीयर पीते हैं, इस तरह के पेट को 'बीयर बेली' कहा जा सकता है।

अगर आप एक दिन में दो से ज्यादा बियर पी रहे हैं तो आपको फैटी लीवर की परेशानी हो सकती है या फिर सिरोसिस होने के चांस भी बढ़ जाते हैं।

इन दिनों ज्यादातर लोग नींद की परेशानी से जूझ रहे हैं। अगर आपको नींद आने में दिक्कत हो रही है तो बीयर से दूर रहें। बीयर आपके स्लीप साइकल को खराब कर सकती है।

वैसे तो किसी को भी इसे ओवर लिमिट पीने से बचना चाहिए, लेकिन अगर आपको हार्ट, लिवर से जूड़ी परेशानी है या फिर आप प्रेग्नेंट हैं या फिर किसी तरह की दवाएं चल रही हैं तो बीयर न पिएं।